Chez Athletic Nation, votre coach sportif bordeaux se tient à votre disposition pour vous proposer un coaching sportif personnalisé avec l’opportunité de profiter des bénéfices de l’ electrostimulation. 

On entend de plus en plus parler de nos jours de l’ electrostimulation comme d’une méthode incontournable dans le domaine de la pratique sportive, notamment lorsque l’on peine à trouver suffisamment de temps à consacrer à son propre bien-être… Mais de quoi est-il vraiment question ? 

Pourquoi considère-t-on que cette méthode permet d’optimiser les effets du sport d’entretien et de développement (20min = 4h de sport) ?

• L’ electrostimulation consiste à disposer sur les 8 grandes zones musculaires du corps humain des électrodes qui vont diffuser, de façon continue ou par intermittence, des influx électriques au sein de la fibre musculaire afin de recruter le muscle en profondeur par le biais de ce que l’on appelle la contraction réflexe.
• Le principe repose ainsi sur la réalisation de différents exercices, impliquant une contraction musculaire volontaire, auxquels on va ajouter une composante réflexe
• En activant la fibre musculaire par des stimuli électriques, l’ electrostimulation bordeaux permet d’optimiser la contraction musculaire en superposant à la contraction volontaire une contraction réflexe, que l’on ne peut contrôler.
• Permet un recrutement du muscle beaucoup plus important que lors d’exercices classiques de renforcement musculaire.
• L’ electrostimulation recrute la quasi-totalité des fibres musculaires alors que la contraction volontaire n’en sollicite en moyenne qu’entre 60 et 85%.